퍼포먼스

집에서 폐 테스트 가능?

작성 BreathTestOnline Editorial Team· 업데이트 2026년 9월 26일 · 건강 가이드이며 의료 조언이 아닙니다

짧은 답

예 — 앉아서 1분 평소 호흡 후 참고 측정. 기구 불필요 건강 체크입니다.

착석, 1분 평소 호흡, 차분히 한 번 들이마시기, 타이머 시작, 숨 쉬면 정지. 그것이 기준값 — 30~60초가 보통입니다.

병원 기구와 달리 리터가 아니라 초수를 잽니다. 그래도 주 1·동시간 재측정으로 추이 관리에 최적입니다.

계단 숨참도 초수와 함께 기록을. 신규·악화 숨참은 자가 테스트 말고 의사에게.

⚠️ 즐거운 기준이며 진단이 아닙니다. 앉아서, 과호흡 없이, 물에서는 금지. 어지러우면 중단.

자신의 폐로 이론을 시험하세요

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