Quem somos

Meça. Acompanhe. Melhore.

BreathTestOnline é um teste de respiração online grátis: cronômetro de apneia rápido mais treino guiado. A maioria das páginas é artigo estático — aqui você faz em 5 segundos: iniciar, prender, parar, nível e dicas.

Teste instantâneo

Cronômetro no seu navegador. Sem app, sem conta, sem aparelho.

Tendências honestas

Repita toda semana no mesmo horário e ganhe 10–20 segundos em duas semanas.

Treino guiado

Quadrada, 4-7-8 e diafragma com ritmo para não contar.

O que medimos — e o que não

Medimos segundos de apneia — coordenação e tolerância ao CO₂. Não medimos litros. Só a espirometria clínica pode. Adultos sem treino: 30–60 segundos. Mais de 90 é excelente. Vale a tendência, não uma tentativa.

Segurança é tudo

Sempre sentado. Nunca hiperventile, nunca na água, dirigindo ou em pé. Pare se tonto. Jogo de bem-estar, não conselho médico. Com falta de ar em repouso, vá ao médico.

Quem mantém o site?

A BreathTestOnline é um projeto independente de bem-estar. Sem aparelhos nem diagnósticos — só cronômetro, treinador e respostas honestas. Dúvidas? Fale conosco ou escreva para hello@breathtestonline.com.

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