⏱️ O teste de respiração instantâneo — sem cadastro
Por quanto tempo você consegue
prender a respiração?
O teste de apneia online grátis — toque em iniciar, prenda a respiração, pare ao respirar. Um simples teste de pulmão em casa.
Uma respiração calma a ~80%, depois prenda.
Pronto
🪑 Sente-se. Sem hiperventilar. Pare se tonto. Nunca na água.
Hiperventilar elimina CO₂ e silencia a vontade de respirar enquanto o oxigênio cai — é assim que acontecem os desmaios. Uma respiração calma a ~80%, sentado, ar normal. Essa é a regra justa.
A barra de espaço para a qualquer hora. Seu recorde (cheia): —
Seu resultado
Faça o teste e revele seu nível 👇
🌊 Aquecendo
0–20s
🍃 Respiração Firme
21–40s
🤿 Mergulhador Profundo
41–60s
🫁 Pulmões de Ferro
61–90s
🐬 Apneísta em Formação
91–120s
🏆 Mestre de Apneia
121–∞s
Mais que um número: nível, estimativa comparativa, cartão para compartilhar e dica para melhorar.
Seu resultado
0.0seg
Mergulhador Profundo 🤿
💡 Como melhorar
Abrir o treinador guiado →Prévia do seu cartão de resultado
Progresso salvo localmente — sem conta.
✓ Cronômetro local — instantâneo, sem lag✓ Regras justas: sentado, sem hiperventilar✓ Referência divertida, não diagnóstico médico