⏱️ 바로 하는 호흡 테스트 — 가입 불필요
당신은 몇 초 동안
숨을 참을 수 있나요?
무료 온라인 숨 참기 테스트 — 시작을 누르고 숨을 참고, 숨 쉬면 정지. 집에서 하는 간단한 폐 체크입니다.
차분하게 8할 정도 들이마신 뒤 참으세요.
준비 완료
🪑 앉아서 실시. 사전 과호흡 금지. 어지러우면 중단. 물에서는 절대 금지.
과호흡은 CO₂를 날려버려 산소가 계속 떨어지는데도 호흡 욕구를 지워버립니다 — 실신의 원인입니다. 앉아서, 차분한 8할 한 호흡, 보통 공기. 이것이 공정한 규칙입니다.
스페이스바로 언제든 정지할 수 있습니다. 당신의 최고 기록 (풀): —
당신의 결과
테스트하고 등급을 공개하세요 👇
🌊 웜업
0–20s
🍃 안정 브리더
21–40s
🤿 딥다이버
41–60s
🫁 아이언렁
61–90s
🐬 프리다이버 수습
91–120s
🏆 무호흡 마스터
121–∞s
숫자 그 이상: 등급, 비교 추정치, 공유 이미지, 개선 조언을 받습니다.
✓ 기기 내 타이머 — 빠르고 지연 없음✓ 공정한 규칙: 착석·과호흡 없음✓ 즐거운 기준이며 의료 진단이 아닙니다