肺活量テストとは？

健康診断では肺活量検査が標準：スパイロメーターで全肺気量・肺活量・吐く速さを測ります。

当サイトのテストは別物：息止め秒数を測る楽しい自宅テストで、リットルは測れず診断もできません。

スパイロメトリーの指標：努力性肺活量（FVC）、1秒量（FEV1）、FEV1/FVC比、全肺気量（男性約6L/女性約4.2L）、ピークフロー。着席で鼻クリップ、3回の全力呼気が10〜20分。

動機付けと推移管理に当タイマーを、喘鳴・慢性咳嗽・階段での息切れなどは病院のスパイロメトリーを使い分けましょう。