Comment marche ce test de respiration en ligne ?

Sans appli ni inscription : le chrono tourne dans votre navigateur, précis à 0,1 seconde, et votre record reste en local — jamais envoyé.

Respirez normalement une minute, assis, une inspiration calme à ~80 %, Start, retenez, Stop quand vous respirez.

Deux modes : apnée complète (référence classique, 30–60 s normal) et apnée à vide (expiration détendue puis retenue — moitié environ, 15–30 s). Comparez à conditions égales.

Règles équitables : assis, même heure, sans hyperventilation, stop si vertiges. Essoufflé au repos ? Sautez le test, consultez.